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我看中醫一年了，身體狀況大有起色，為了免除見一個說一次，我還是整理一下醫囑，大家一起看吧!
首先是我覺得最難實行的【抗癌餐】，總覺得難很做到，抱著少做勝過不做的想法，多少試試看，雖然沒有完全實施,但是效果還不錯,身體負擔變輕了喲！
【抗癌餐】
服用時間：三個月~半年（半年內不適合吃牛羊豬肉）
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剛起床 |
綠茶茶包+乾海帶（剪一剪）泡在裡面喝掉。 |
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早餐 |
糙米飯+蔬菜+鴨蛋+魚（選用白肉魚）。湯用味噌湯、海帶湯或蔬菜豆腐湯。 *抗癌首要去鹽巴 |
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10:00~10:30 |
蘋果一個+優酪乳500cc |
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中餐 |
橘子或柳丁2個+胡蘿蔔1根+橄欖菜1/4顆+菠菜1小把+青椒半顆+蘿蔔葉1小把+香蕉半根，用30~50cc水打成汁，連同渣一起吃掉。 |
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下午茶 |
香蕉一根或木瓜半個或芭樂半個（不餓可不吃） |
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晚餐 |
糙米飯+雞胸肉（一星期不超過3次，不考不炸）+白肉魚。 湯用味噌湯、海帶湯或蔬菜豆腐湯。 |
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20:00~21:30 |
蜂蜜2匙+檸檬（帶皮壓汁+200cc冷開水）再吃啤酒酵母粉2~3湯匙。 |
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